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Archive for the ‘Viva La Danza’ Category

Presenti

Francesca, Maria, Dario, Erica, Giovanna, Andrea, Cristina, Roberto, Marco, Silvana, Alessandra, Daniele “Il Valentino”,

Assenti

Maria

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • camminata in copia
  • appertura latterale
  • esercizi alla sbarra
  • ocio in avanti

Prossima Settimana

  • ocio in avanti

Pettegolezze

Ragazzi che bella serata…come al solito eravamo tanti persone al Viva La Danza ed abbiamo utilzzato per prima volta la sbarra per fare l’esercizi del ocio in avanti…la prossima settimana continueremmo a lavorare la tecnica del ocio in avanti

Dopo lezione ci siamo fermati al ristorante acanto….e un posto con un ambiente interessante e giovanile…lo che mi aveva atirato la prima volta era vedere tanta gente chiacherando e mangiando senza vedere nessun insegno..infatti credevo che era un club privato…cercando in google ho trovato che si chiama Slim Bistrot…a cena eravamo Mariagrazia, Daniele “Il Valentino”, Marco, Francesca, Erika, Sonia, Roberto, Cristina, Dario, Maria, Daniela, Alessandra, Silvana…dopo e arrivato Stefano: lui era con suo zio “Vito”  venuto dalla Sicilia a trovarlo…abbiamo scoperto che si mangia veramente bene…io e Daniela abbiamo  preso le Trofie con pomodorini, rucola e ricotta…il commento di Daniela fu, “erano eccezionale”…Roberto ha preso un riso con pancetta che gli e piaciuto molto…Cristina ha preso fior di zucca ripieno di ricotta con salsa di basilico……abbiamo preso anche il dolce…diversi di noi abbiamo preso la panna cotta al gorgonzola con noci e salsa al vino rosso…c’erano diversi altri piatti ma tutto era veramente buono

Parlando dopo con i propretari Mirco e Lorenzeta ho saputo che sono apperti di solo due anni…e un po sorprendente vedere tale successo in solo due anni…Lorenzetta aspetta un bambino ma dopo la nascita vieni anche lei e Mirco al tango…CARPE DIEM TANGUERI !

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Presenti

Cristina, Roberto, Marco D., Francesca C., Enrica, Silvana, Giovanna, Andrea, Gianni, Francesco, Dario, Maria, Sonia, Mariagrazia, Stefano

Assente

Alessandra, Maria

Nuovi Allievi

Elsa, Massimo

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • camminata in copia
  • lavoro individuale sulla camminata
  • lavoro individuale sul incrocio
  • incroccio

Prossima Settimana

  • giro in senzo orario

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Presente

Alessandra, Maria, Marco, Giovanna F., Francesca C., Sonia, Franco, Francesco, Anna, Adelaide, Laura Lisa Minelli, Roberto e Cristina

Assente

Nessuno

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • spostamento di peso
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • l’abbraccio giusto
  • camminata in copia
  • lavoro individuale sulla camminata  in copia
  • tecnica del incrocio
  • tecnica del boleo
  • boleo

Prossima Settimana

  • apertura latterale

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Presente:

Marco d., Silvana, Alessandra, Roberto e Cristina, Monalisa, Francesca C., Sonia, Emanuela, Adriano

Assente:

Maria

Nuovi Allievi:

Giovana

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • esercizi di equilibrio ad occhi chiusi
  • camminata in avanti
  • lavoro individuale sulla camminata
  • camminata indietro
  • lavoro individuale sulla camminata
  • camminata in copia
  • lavoro individuale sulla camminata  in copia
  • incrocio con adorno
  • volcada

Prossima Settimana:

  • giro in senso orario

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Presenti:

Silvana, Maria, Marco, Sonia, Francesca, Roberto e Cristina, Mariagrazia e Stefano

Assente:

Raffaella, Edi

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • esercizi di equilibrio ad occhi chiusi
  • camminata senza mani
  • camminata in avanti
  • camminata in dietro
  • controllo individuale sulla camminata in avanti
  • controllo individuale sulla camminmata indietro
  • camminata in copia
  • controllo individuale sulla camminata in copia
  • tecnica del incrocio
  • controllo individuale sul’incrocio

Prossima Settimana:

  • incrocio con adorno

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Presenti:

Maria, Alessandra, Marco, Silvana, Daniele “Valentino”, Franco, Annalisa “Monalisa”, Mariagrazia, Stefano

Assenti:

Raffaella, Giuseppe

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • esercizi di equilibrio ad occhi chiusi
  • camminata senza mani
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • abbraccio giusto
  • camminata in copia
  • controllo individuale sulla camminata
  • tecnica del incrocio

Prossima Settimana:

  • camminata in copia
  • tecnica del incrocio
  • controllo individuale sull incrocio

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Presente:

Marco, Silvana, Daniele “Valentino”, Stefano….Assistente: Mariagrazia

Assente:

Raffaela, Giuseppe

Allievi Nuovi:

Alexandra, Maria, Manola

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • spostamento di peso
  • esercizi di equilibrio ad occhi chiusi
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • abbraccio giusto
  • camminata con abbraccio
  • l’incrocio

Prossima Settimana:

  • ripassiamo tutto

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