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Archive for the ‘Parioli Fitness Club, Thursday’ Category

Presente:

Chiara, Fosco, Carlo, Teodora, Lily, Andrea, Sonia, Giuseppe…Teresa, Assistente

Nuovi Allievi:

Leslie, Anna

Abbiamo Fatto:

  • istoria del tango
  • metodo di insegnamento
  • esercizi respirazione e visualisazione
  • spostamento di peso
  • camminata in avanti
  • camminata in dietro
  • coaching individuale sulla camminata indietro
  • camminata appogiata senza abbraccio
  • abbraccio giusto
  • camminata in copia
  • l’incroccio nella camminata in copia

Prossima Settimana:

  • respirazione e visualisazione
  • equilibrio perfetto
  • spostamento di peso
  • camminata in avanti
  • camminata indietro

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Presenti

Francesca “Gioia”, Erika “La Barbie”, Dario “Fred” e Maria “Ginger”, Giuseppe, Francesco, Anna, Nicola, Sonia, Monica

Assente

Cristina e Roberto, Pino

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • camminata in copia
  • l’incrocio
  • incrocio con adorno
  • tecnica del boleo
  • ocio indietro

Prossima Settimana:

  • boleo dal ocio indietro

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Presenti

Francesco, Francesca, Marco, Sebastian, Erika, Sonia, Giuseppe, Gianluca, Maria, Dario, Alessandra, Liana,

Assenti

Elisabetta, Teresa, Rita, Giovanna, Andrea, Monica

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • camminata in copia
  • l’incrocio
  • lavoro individuale sul incrocio
  • incrocio senza abbraccio
  • incrocio con adorno
  • apertura latterale

Prossima Settimana

  • giro in senzo oratio

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Presenti

Marco, Fabrizio, Monica, Sonia, Francesca, Roberto, Cristina, Andrea, Daniela, Sebastian, Carlo C., Elisabetta, Franco

Assenti

Teresa, Rita, Giovanna

Allievi Nuovi

Andrea

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • camminata in copia
  • giro in senzo orario

Prossima Settimana

  • giro in senso orario
  • appertura laterale

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Presenti

Franco, Roberto, Cristina, Roberto P., La Fatina, Sebastian, Elisabetta, Carlo Caimi, Fabrizio, Daniela S., Francesca C., Giovanna {Polonia}, Giovanna {Italia}, Andrea, Liana, Lucy, Monica, Mariagrazia, Stefano

Assente

Teresa, Rita

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • camminata senza abbraccio
  • incroccio e adorno
  • esercizio del incrocio, destra avanti e indietro
  • lavoro individuale
  • apertura latterale

Prossima Settimana

  • giro in senzo orario

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Presenti

Sonia, Francesca C., Daniela S., Gianluca, Cristina e Roberto, Lucia “Santa Lucia”, Liana, Monica, Giovanna, Francesco, Silvia

Assente

Giovanna {Polonia}, Teresa, Rita,

Allievi Nuovi

Tomas

Abbiamo Fatto

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • spostamento di peso
  • camminata in avanti
  • camminata indietro
  • l’abbraccio giusto
  • camminata in copia
  • lavoro individuale sulla camminata  in copia
  • tecnica del incrocio
  • adorno

Prossima Settimana

  • apertura latterale
  • adorno

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Presente:

Fabrizio, Roberto p, Roberto e Cristina, Alessandra, La Fatina, Daniela,

Assente:

Giovanna, Rita, Teresa

Abbiamo Fatto:

  • esercizi di respirazione e visualisazione
  • esercizi di equilibrio ad occhi chiusi
  • camminata in avanti
  • camminata in dietro
  • camminata senza mani
  • camminata in copia
  • l’incrocio con adorno
  • volcada
  • ocio indietro

Prossima Settimana:

  • giro in senso orario
  • ocio in avavti
  • milonga

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